Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, counsellor – czyli czym się różni kanarek ;)

pomoc psychologiczna

Tak, niekoniecznie wyżej wymienione zawody „pomagaczy” różnią się tym, że mają „jedną nóżkę bardziej niż drugą”, jak w starym dowcipie z długą brodą. Różnice są znaczące i warto wiedzieć, kiedy i do kogo zwracać się o wsparcie. Wszyscy zajmują się pomocą psychologiczną, „ratują” gdy niedomagają nasze emocje i gdy mamy utrudniony kontakt ze sobą i […]

Czytaj więcej

O braniu w nawias, czyli odkładaniu na półkę…

Odkładam swoje sprawy i otwieram się na Twoją prawdę, pytam, słucham. Jestem tu i teraz. W kontakcie. Z Tobą – nie ze swoim światem, nie ze swoimi wyobrażeniami. Przypomina mi się anegdota, którą opowiadał mój ówczesny Superwizor. Do terapeuty przychodzi niezwykle gruby mężczyzna. Siada. Ledwie mieści się w fotelu. – Witam. Co pana do mnie […]

Czytaj więcej

Dwa lata w lesie, czyli świt świadomości – notatka o poranku

Odkąd na wykładach Profesora Sławka usłyszałam o Henrym Davidzie Thoreau (a były to wykłady pasjonujące), czytam „Walden, czyli życie w lesie” raz do roku – w wakacje – czasem fragmentami, czasem w całości, delektując się tą lekturą. „Tylko ten dzień świta, którego jesteśmy świadomi” (Thoreau) Thoreau całe (niedługie) życie spędził w miasteczku Concord, w Massachusetts. […]

Czytaj więcej

„Złość ma szlachetna eksploduje jak Etna” czyli jak radzić sobie z emocją

– Przywieźli wulkan – mówi konspiracyjnym szeptem portier, witając mnie w progu biblioteki. – Słucham? – pytam nieco zaskoczona, z przekonaniem, że się przesłyszałam. – Wul-kan… Moim zdumionym oczom ukazuje się… wulkan… Makietę ustawiono w kącie holu. Podobno w sali koncertowej urzęduje ekipa filmowa, która wielką tajemnicą otoczyła swoje działania i nie chcą puścić pary […]

Czytaj więcej

„Postaraj się!!”

Czy lubisz słyszeć „Postaraj się!”..? Ciało od razu się spina, przygotowując do wysiłku, większego niż możesz/chcesz włożyć. W emocjach pojawia się czasem złość, czasem smutek, często bezradność. Brak poczucia mocy. Niektórzy mobilizują się do wytężonego wysiłku. Jednak wiele lat „starania” często kończy się chorobami psychosomatycznymi. Kiedy słyszysz „postaram się” (przyjść, zrobić coś) możesz przypuszczać, że […]

Czytaj więcej