Klon pod błękitnym niebem – czyli Gestalt relacji

Jesień w parku Park dziś pełen dźwięków. Kolory jesieni są oczywiste. Ale w dźwięki trzeba się wsłuchać. Szelest opadających wilgotnych liści, mokre plaśnięcie, gdy uderzają w asfalt alejki. Odległy, hipnotyczny stukot pociągu. Ptaki, jakby zdziwione tym wybuchem wiosny jesienią – śpiewają i cichną. W ściółce słychać każdy szelest… Gorące słońce i październikowy pożar – pomarańczowo, […]

Czytaj więcej

Ścieżka serca, czyli o uważności, oddechu, kreacji i cyklu doświadczania

Środek długiego weekendu, przemierzam puste ulice i myślę, że szczęście jest względne. Cisza i chłód wtorkowego poranka napełniają mnie radością i spokojem. Myślę o tej pustce, która ogarnęła miasto. Ballada bezludna – nikt tak nie potrafił wypełnić pustki jak Leśmian. Aż gęsto od tej pustości było. Białe niebo, pokryte szczelnie monotonną warstwą chmur, jak bitą […]

Czytaj więcej

Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, counsellor – czyli czym się różni kanarek ;)

pomoc psychologiczna

Tak, niekoniecznie wyżej wymienione zawody „pomagaczy” różnią się tym, że mają „jedną nóżkę bardziej niż drugą”, jak w starym dowcipie z długą brodą. Różnice są znaczące i warto wiedzieć, kiedy i do kogo zwracać się o wsparcie. Wszyscy zajmują się pomocą psychologiczną, „ratują” gdy niedomagają nasze emocje i gdy mamy utrudniony kontakt ze sobą i […]

Czytaj więcej

Psychoterapia online, czyli czy pomaganie wirtualne może być realne

Najważniejszy jest człowiek i jego potrzeby. Kiedy rozpoczynałam praktykę terapeutyczną 11 lat temu, nie byłam entuzjastką pracy przez Internet, Skype, jako psycholog online. Świeżo po szkoleniu uważałam, że najbardziej istotny jest żywy kontakt z Klientem i nie byłam przekonana, że można go nawiązywać i podtrzymywać w ten sposób. Przeprowadziłam wiele procesów w tej formie, były […]

Czytaj więcej

Od słabości do siły – czyli rozbrajanie mechanizmów unikania kontaktu (cz.2) INTROJEKCJA

blog psycholog katowice

Skąd wiesz, że masz jakieś zdanie na jakikolwiek temat? Skąd wiesz, że Twoje przekonania są… Twoje? Brzmi jak szaleństwo? Zapraszam Cię do przyjrzenia się Twoim sądom o otaczającej Cię rzeczywistości. O mechanizmach unikania kontaktu pisałam tutaj. W dużym skrócie są to sposoby krzywdzenia siebie na drodze do osiągania celów. Starasz się wtedy chronić siebie, stosując […]

Czytaj więcej