Jak odzyskać Siebie – czyli spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem

psychoterapeuta online

Wszyscy mamy w sobie Dziecko. Według definicji analizy transakcyjnej Erica Berne’a – „Dziecko, to archaiczny stan ego. Dziecko Przystosowane (zaadaptowane) jest posłuszne poleceniom rodziców. Dziecko Naturalne jest autonomiczne.” Dziecko, to suma doświadczeń naszego dzieciństwa – tych budujących i tych trudnych. Dziecko to nasze problemy, niespełnione i spełnione marzenia, źródło poczucia siły i słabości, mocy i […]

Czytaj więcej

Dwa lata w lesie, czyli świt świadomości – notatka o poranku

katowice psychoterapia

Odkąd na wykładach Profesora Sławka usłyszałam o Henrym Davidzie Thoreau (a były to wykłady pasjonujące), czytam „Walden, czyli życie w lesie” raz do roku – w wakacje – czasem fragmentami, czasem w całości, delektując się tą lekturą. „Tylko ten dzień świta, którego jesteśmy świadomi” (Thoreau) Thoreau całe (niedługie) życie spędził w miasteczku Concord, w Massachusetts. […]

Czytaj więcej

…pozwól sobie usiąść pod Jabłonią…

psycholog online

Piękny cytat dostałam dziś w prezencie: „Życie Cię złamie. Nikt nie może Cię przed tym uchronić, samotne życie również, ponieważ samotność także Cię złamie swoją tęsknotą. Musisz kochać. Musisz czuć. To jest powód, dla którego jesteś tutaj, na Ziemi. Jesteś tu, by ryzykować swoje serce. Jesteś tu, by zostać pochłonięty. I kiedy zdarzy się, że zostaniesz […]

Czytaj więcej

„Złość ma szlachetna eksploduje jak Etna” czyli jak radzić sobie z emocją

katowice psychoterapia

– Przywieźli wulkan – mówi konspiracyjnym szeptem portier, witając mnie w progu biblioteki. – Słucham? – pytam nieco zaskoczona, z przekonaniem, że się przesłyszałam. – Wul-kan… Moim zdumionym oczom ukazuje się… wulkan… Makietę ustawiono w kącie holu. Podobno w sali koncertowej urzęduje ekipa filmowa, która wielką tajemnicą otoczyła swoje działania i nie chcą puścić pary […]

Czytaj więcej

„Postaraj się!!”

counselling gestalt

Czy lubisz słyszeć „Postaraj się!”..? Ciało od razu się spina, przygotowując do wysiłku, większego niż możesz/chcesz włożyć. W emocjach pojawia się czasem złość, czasem smutek, często bezradność. Brak poczucia mocy. Niektórzy mobilizują się do wytężonego wysiłku. Jednak wiele lat „starania” często kończy się chorobami psychosomatycznymi. Kiedy słyszysz „postaram się” (przyjść, zrobić coś) możesz przypuszczać, że […]

Czytaj więcej