Ludzie jak rzeki, czyli czym jest konfluencja – o mechanizmach unikania kontaktu cz. 3

Płynąć razem Stałam u podnóża gór. Powietrze pachniało lodowatą wilgocią. Po ulewie woda w strumieniach wartko spływała zboczem. Dwa z nich, tuż przede mną, zbiegły się w jeden nurt. Górskie rzeczułki, zimne, niosły butwiejące jesienne liście i gliniastą ziemię, pachnąc listopadem. Kiedy dwie rzeki zbiegają się, stają się jedną. Ich wody mieszają się. Konfluencja bywa […]

Czytaj więcej

Od słabości do siły – czyli o mechanizmach unikania kontaktu (cz.2) INTROJEKCJA

Czy Twoje myśli są… Twoje? Skąd wiesz, że masz jakieś zdanie na jakikolwiek temat? Skąd wiesz, że Twoje przekonania są… Twoje? Brzmi jak szaleństwo? Zapraszam Cię do przyjrzenia się Twoim sądom o otaczającej Cię rzeczywistości. O mechanizmach unikania kontaktu pisałam tutaj. W dużym skrócie są to sposoby krzywdzenia siebie na drodze do osiągania celów. Starasz […]

Czytaj więcej

Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, counsellor – czyli czym się różni kanarek ;)

psychoterapia katowice

Tak, niekoniecznie wyżej wymienione zawody „pomagaczy” różnią się tym, że mają „jedną nóżkę bardziej niż drugą”, jak w starym dowcipie z długą brodą. Różnice są znaczące i warto wiedzieć, kiedy i do kogo zwracać się o wsparcie. Wszyscy zajmują się pomocą psychologiczną, „ratują” gdy niedomagają nasze emocje i gdy mamy utrudniony kontakt ze sobą i […]

Czytaj więcej

Terapia Gestalt – czyli w poszukiwaniu Siebie

terapia gestalt online

Dlaczego spośród licznych podejść terapeutycznych wybrałam terapię Gestalt? Bo jest kwintesencją prostoty. Nie kłamie, nie wmawia. Dąży do prawdy i poznania. Jej głównym celem jest poszerzenie świadomości. A według paradoksalnej koncepcji zmiany, tylko akceptacja tego co jest, może prowadzić do zmiany. Każdego dnia. jako psychoterapeutka Gestalt. doświadczam prawdziwości tego twierdzenia. „Tymczasem zmienić w sobie można […]

Czytaj więcej