Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, counsellor – czyli czym się różni kanarek ;)

pomoc psychologiczna

Tak, niekoniecznie wyżej wymienione zawody „pomagaczy” różnią się tym, że mają „jedną nóżkę bardziej niż drugą”, jak w starym dowcipie z długą brodą. Różnice są znaczące i warto wiedzieć, kiedy i do kogo zwracać się o wsparcie. Wszyscy zajmują się pomocą psychologiczną, „ratują” gdy niedomagają nasze emocje i gdy mamy utrudniony kontakt ze sobą i […]

Czytaj więcej

Od słabości do siły – czyli rozbrajanie mechanizmów unikania kontaktu (cz.2) INTROJEKCJA

blog psycholog katowice

Skąd wiesz, że masz jakieś zdanie na jakikolwiek temat? Skąd wiesz, że Twoje przekonania są… Twoje? Brzmi jak szaleństwo? Zapraszam Cię do przyjrzenia się Twoim sądom o otaczającej Cię rzeczywistości. O mechanizmach unikania kontaktu pisałam tutaj. W dużym skrócie są to sposoby krzywdzenia siebie na drodze do osiągania celów. Starasz się wtedy chronić siebie, stosując […]

Czytaj więcej

Terapia Gestalt – czyli w poszukiwaniu Siebie

Dlaczego spośród licznych podejść terapeutycznych wybrałam terapię Gestalt? Bo jest kwintesencją prostoty. Nie kłamie, nie wmawia. Dąży do prawdy i poznania. Jej głównym celem jest poszerzenie świadomości. A według paradoksalnej koncepcji zmiany, tylko akceptacja tego co jest, może prowadzić do zmiany. Każdego dnia doświadczam prawdziwości tego twierdzenia. „Tymczasem zmienić w sobie można niewiele rzeczy. Temperament, […]

Czytaj więcej

Przychodzi Klient do terapeuty…

Nie dawaj mi żadnych rad, nawet gdy cię o to poproszę. Musisz być bardzo bezpośredni w tej sprawie. Po prostu powiedz: znajdź własną drogę. Nie dawaj mi rad. (Osho) Kiedy człowiek decyduje się odwiedzić gabinet terapeuty, najprawdopodobniej doświadcza kryzysu. Poważnego, żaden inny, nie spowodowałby nawet myśli o tym, że warto iść poszukać pomocy. Zastanawiam się, jakby […]

Czytaj więcej