Tak, niekoniecznie wyżej wymienione zawody „pomagaczy” różnią się tym, że mają „jedną nóżkę bardziej niż drugą”, jak w starym dowcipie z długą brodą. Różnice są znaczące i warto wiedzieć, kiedy i do kogo zwracać się o wsparcie. Wszyscy zajmują się pomocą psychologiczną, „ratują” gdy niedomagają nasze emocje i gdy mamy utrudniony kontakt ze sobą i […]
Do ulubionej knajpki, w porze śniadania, wchodzi rodzina. Mama, tata i dwie dziewczynki – 8 lat i 9 miesięcy tak na oko. Siadają przy stoliku obok. – Matylda idź się pobaw z Oleńką. Matylda uważnie śledzi, każdy ruch pełzającego malucha. Idą do kącika zabaw. – Popraw jej rękawki. – Chodź Olu, poprawię ci rękawki. Kiedy […]
Skąd wiesz, że masz jakieś zdanie na jakikolwiek temat? Skąd wiesz, że Twoje przekonania są… Twoje? Brzmi jak szaleństwo? Zapraszam Cię do przyjrzenia się Twoim sądom o otaczającej Cię rzeczywistości. O mechanizmach unikania kontaktu pisałam tutaj. W dużym skrócie są to sposoby krzywdzenia siebie na drodze do osiągania celów. Starasz się wtedy chronić siebie, stosując […]
Dlaczego spośród licznych podejść terapeutycznych wybrałam terapię Gestalt? Bo jest kwintesencją prostoty. Nie kłamie, nie wmawia. Dąży do prawdy i poznania. Jej głównym celem jest poszerzenie świadomości. A według paradoksalnej koncepcji zmiany, tylko akceptacja tego co jest, może prowadzić do zmiany. Każdego dnia. jako psychoterapeutka Gestalt. doświadczam prawdziwości tego twierdzenia. „Tymczasem zmienić w sobie można […]
Nie dawaj mi żadnych rad, nawet gdy cię o to poproszę. Musisz być bardzo bezpośredni w tej sprawie. Po prostu powiedz: znajdź własną drogę. Nie dawaj mi rad. (Osho) Kiedy człowiek decyduje się odwiedzić gabinet terapeuty, najprawdopodobniej doświadcza kryzysu. Poważnego, żaden inny, nie spowodowałby nawet myśli o tym, że warto iść poszukać pomocy. Zastanawiam się, jakby […]