Terapia Gestalt – czyli w poszukiwaniu Siebie

Dlaczego spośród licznych podejść terapeutycznych wybrałam terapię Gestalt? Bo jest kwintesencją prostoty. Nie kłamie, nie wmawia. Dąży do prawdy i poznania. Jej głównym celem jest poszerzenie świadomości. A według paradoksalnej koncepcji zmiany, tylko akceptacja tego co jest, może prowadzić do zmiany. Każdego dnia doświadczam prawdziwości tego twierdzenia. „Tymczasem zmienić w sobie można niewiele rzeczy. Temperament, […]

Czytaj więcej

Od słabości do siły – czyli rozbrajanie mechanizmów unikania kontaktu (cz.1)

Mechanizmy unikania kontaktu – niezwykle tajemnicze określenie, które trudno zdefiniować jasno. Perls mawiał, że jeśli ktoś chce nas przybliżyć do zagadnienia, definiuje je w prosty i przejrzysty sposób. Jeśli chce, by jego wiedza pozostała „wiedzą tajemną”, będzie starał się zaciemnić najprostsze definicje. Stąd slang wielu zawodowych grup. Terapia Gestalt dąży z założenia do maksymalnego upraszczania. […]

Czytaj więcej